OBJETIVO DE LAS PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia adelante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Permite aliviar la asma que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroEs esencial planificar pausas activas regulares para ayudar la Salubridad